こんにちは！
上大岡男性特化型パーソナルジムYAMAGAGYMの山家です！
本日は YAMAGAGYMにおける食事指導 についてお話していきます！
YAMAGAGYMでは、セッション中のフィードバックだけでなく、LINEを使って24時間いつでも食事のご相談が可能 です。
他ジムとの違い
- 他ジムさん → 食事指導が別料金、もしくはセッション時のみの確認が多い
- YAMAGAGYM → LINEで日々の食事を報告 → すぐにフィードバック！
例えば週2回通うジムの場合、トレーニングの合間に3日ほどのタイムラグが発生してしまいます。
その間に誤った食事を続けてしまうと、せっかくの努力が無駄になることも…。
それを防ぐために、YAMAGAGYMでは リアルタイムで修正＆サポート しています。
実際のLINEサポート例
📸 イメージ（例）
- 朝食：おにぎり＋サラダチキン → ✅「たんぱく質◎！もう少し野菜を足すとベターです」
- 昼食：ラーメン → ⚠️「週1回ならOK！スープは控えめに」
- 間食：チョコ → ✅「小分けにすれば問題なし。タイミングを工夫しましょう」
こうしたやりとりを毎日続けることで、自然と正しい食習慣が身につきます。
続けられる食事を提案
ダイエットでも、バルクアップでも、食事は結果を左右する非常に大切な要素です。
ただし、苦しいだけの食事は続きません。大切なのは「無理なく続けられる食事」。
YAMAGAGYMではライフスタイルや性格に合わせてプランを作成し、
「これはできる」「これはできない」と率直に言っていただければ、柔軟に折衷案をご提案します。
（何もしない、はダメですよ…笑）
まとめ
上大岡の男性特化型パーソナルジム YAMAGAGYM では、
初心者の方からスキルアップを目指す方まで幅広く対応可能です。
LINE相談 × マンツーマンサポート で、安心してボディメイクを進められる環境をご提供します！
お気軽にお問い合わせくださいませ。