上大岡のパーソナルジムYAMAGAGYMの山家です！
長いお客様で5年ほど見させていただいておりますが
お互いに加齢を感じるねぇと話しています。
当時26歳の私と、当時33歳のお客様が
今は31歳と38歳。。。攣りやすくなってきたということでトレーニングのメニューもケアを入れたりと大きく変わってきました。
年齢や性別、運動の得意不得意、体の強度など加味してメニューを組むことが大切です！
運動をしていても感じる加齢を、運動なしで迎え撃つのは
大変怖いと常々感じています(笑)
どれだけ美人で、ハンサムでイケメンであっても
体形が崩れているだけでカッコよく見えないのは私だけでは
ないと思います。。。
少しでもかっこいいおじさんになれるように日々頑張りたいものです(笑)
カウンセリングはお気軽にお問い合わせください！
お会いできるのを楽しみにしております！