こんにちは！
横浜・上大岡のパーソナルジム「YAMAGAGYM」の山家です！
「良いパーソナルトレーナーは、どうやって見分ければいいの？」
パーソナルジムにとって、トレーナーはサービスの中心となる存在です。
自分に合ったトレーナーを選ぶ際は、次の4つを確認しましょう。
①知識・経験・学び続ける姿勢
体育系大学や専門学校で学んでいるか、NSCA-CPTなどの資格を保有しているか、これまでの指導人数や研修経験などは、一つの判断材料になります。
ただし、資格があれば必ず良いトレーナーというわけではありません。
学んだ知識をお客様の身体や目的に合わせて使い、「なぜこの種目を行うのか」を分かりやすく説明できるかが大切です。
肩や腰などに不安がある場合は、痛みが出る動きを確認し、負担の少ない種目や必要なエクササイズを提案できるかも確認しましょう。
強い痛みや長引く不調を自分だけで判断せず、必要に応じて医療機関への相談を勧められることも大切です。
②お客様に合わせた個別対応
「自分ができたから、あなたもできる」という成功体験の押しつけには注意が必要です。
良いトレーナーは、身体の動き、年齢、運動経験、生活リズム、過去のケガ、目的などを確認して内容を調整します。
トレーナー自身ができることと、お客様が安全に続けられることは同じではありません。
③安心して話せるコミュニケーション
カウンセリングで話を聞いてくれるか、質問しやすいか、希望していないのに無理に追い込まないかを確認しましょう。
会話をしていて嫌な気持ちになる、威圧的に感じる場合は、担当変更をお願いするか、無理に申し込む必要はありません。
約1時間を安心して楽しく過ごせることも、トレーニングを続けるための大切な要素です。
④誠実に説明してくれるか
「絶対に痩せます」「誰でも短期間で変われます」など、条件を説明せずに結果を保証する表現には注意しましょう。
良いトレーナーは、現実的な期間、必要な取り組み、起こり得るリスク、できないこと、料金や契約条件まで説明してくれます。
資格や体格だけで判断せず、技術・個別対応・コミュニケーション・誠実さの4つを総合的に確認することが大切です。
他のジムとの違いが分からない場合は、私の知っている範囲で、ポジショントークなしの比較もお手伝いしています。
詳しい内容は、HPのブログからご確認ください。
お気軽にお問い合わせください^^